父亲军事标准训练张继科 不能完成就得接受体罚

　　北京时间8月2日晚上22:30，万众瞩目的2012年伦敦奥运会乒乓球男单决赛正式拉开帷幕。最终世界排名第一的张继科在内战中技高一筹，他以4-1（18-16、11-5、11-6、10-12、13-11）战胜队友王皓，成就个人生涯全满贯，这也是中国乒乓球队在本届伦敦奥运会上获得的第2枚金牌。

　　张继科很小的时候就在父亲张传铭手底下进行乒乓球专业训练，由于张传铭是部队出身，因此对于儿子的培养，张传铭可谓倾尽全力并且严苛异常。

　　在生活中，张传铭完全对儿子进行军事化的管理，每天细化到被子如何叠，鞋子如何摆放。如果继科做得好，张传铭会给他给予精神鼓励，比如给朵小红花，如果做得不好，他会让继科一遍遍重新做，直到自己满意为止，这样的言传身教之下，继科从小就养成了很强的的自理能力，独立性和自律性也非常强。

　　在训练中，张传铭更是严抠每一个球，他要求儿子必须每天高质量地完成自己的训练要求，否则的话，等待继科的就是无止尽的体罚。那时候，张传铭对儿子体罚的手段很多，蛙跳、单腿跳、交叉步、越野跑、甚至还有下海游泳，这让年幼的继科叫苦不迭很是郁闷。

　　被运用最多的体罚方式还是跑步，几乎每天训练结束，张传铭都会让儿子从训练馆跑回家，最先开始是自己骑着自行车保持20迈左右的速度，还必须让继科在前面跑不能被自己超越。后来自行车升级变成摩托车，速度也有所提升，而继科依然必须闷着头往家跑，虽然到家就能吃上妈妈做的一桌丰盛的晚饭，但是想起训练时被爸爸训斥，又拼死拼活跑了那么长的路，继科经常会有小情绪，吃饭时也不痛快。

　　“那时候他爸爸给继科体罚比较多，最初开始继科肯定不乐意，但是时间长了他也能体会到，这也是一种体能训练的方式，后来他也能理解到爸爸的良苦用心了。”张继科的母亲徐锡英告诉记者。

　　而张传铭对于自己当初有点“残忍”的训练方式并不后悔，他认为竞技体育的成功离不开严酷的训练，而运动员要成材必须能吃苦，“我跟继科讲了很多次，我说冠军就是鲜花和掌声，闪光灯不停地在找你，甚至还有奖金和出头露面的机会，亚军只能在冠军身影背后。你必须吃苦才能成为冠军，没有人会记住亚军。”张传铭给儿子如此灌输理念，倒也让年幼的继科听了进去，他几乎是在父亲的逼迫下度过了那段启蒙岁月，留给他的是扎实的乒乓球基本功，以及强悍的身体素质，即便在现在，张继科的体能和力量在国家队也是数一数二的。

　　国家男队教练李晓东评价张继科说，张继科的技术是目前世界上最先进的，力量是世界最大的，旋转也是世界最强之一，他的速度也很快。张继科的头发是黑亮的，一般小孩只是黑，而他的头发明显有光泽，表明他的营养很充足。同时，张继科的肌肉质量也很高，他在青岛六年的训练期间从未受过伤。即使后来在国家队的大强度训练之下，他也极少有伤。

　　同时，张继科的爆发力特别强，这得益于当初父亲的体能训练，难能可贵的是，他的爆发力持续时间长，训练中正手连续大范围跑位攻时，他不仅能比较轻松地连续攻十几个来回，而且板板有质量，而其他小队员跑个七八个来回就累得差不多了，更不要说质量了。从这点来看，张继科在国乒第一身体素质，要拜当初父亲的体罚所赐。（搜狐体育 陶冶）

策划：名将AB面 张继科新王者登基