陆春龙回首往事：08年后失去目标 一个月减16斤

　　北京时间8月3日，第30届奥运会展开了蹦床男子网上的争夺，最终中国选手董栋与陆春龙分获金牌和铜牌。有趣的是，四年前的2008北京奥运会，两个人正好相反，陆春龙是金牌，董栋是铜牌。08之后，陆春龙一度陷入低谷，甚至曾考虑退役，如今四年过去，他给我们讲述了当时自己的心路历程。

　　2008年一举夺金之后，陆春龙经历了大起大落的四年，就像他所从事的蹦床运动一样，来回的起伏，为什么会出现这样的起伏呢？难道是金牌对他产生的改变？“不完全是金牌对我的一种改变，当时的感觉就像是一种短暂丧失了人生目标的感觉，前面十几年的目标就是拿奥运冠军，但是最终拿到的时候，感觉好像后面一下子似乎失去了目标，然后又觉得2012年好远啊，四年啊，放松一下吧。等一松下来，等到你觉得该提起来的时候又提不起来了。”陆春龙说。

　　放松意味着什么呢？是训练的强度在下降么？对于这段不堪回首的往事，陆春龙已经可以坦然面对，“都是点点滴滴的，那时候的训练完全是应付数量，看看今天一共有几组，就像上去了赶紧练完，练完了好早点下课。但现在不同了，现在每次训练之前，都会把动作想一遍再做，不是单纯地应付了。”

　　那么这种转变发生在什么时候呢？董栋说，是在2010年，当他看到自己的名字出现在亚运会名单中第四位的时候，这位位次让他无缘参加广州亚运会。“第四位就是替补的替补，第三是替补，第四是替补的替补。不是说我一定要参加亚运会、参加什么比赛，而是我当时对待事业的态度不是自己喜欢的。所以后面真的是休息也好、重新调整状态也好，回到队里的时候，我改变了很多。”

　　当被问到这种改变的细节时，陆春龙说：“2008年的时候我体重57公斤，在家休了一个礼拜变成了63公斤，最后我用一个月的时间减到了55公斤，比之前还低。我觉得有时候想想也会挺佩服自己的，觉得意志力还是不错的。当时他们刚比完亚运会，比较轻松，我每天一个人在馆里，训练完了，穿上减肥服开始跑步，跑到整个馆的灯都黑了，跑完以后就累得躺在垫子上。我每周一三五跑步，跑完的时候整个馆里就剩自己一个人了，从那时候自己心里重新迸发出一种力量，自己要对得起自己的人生、对得起自己的职业生涯。”