何姿战绩：2010世界杯包揽双冠 伦敦奥运1金1银

　　1990年出生的何姿很早就被当作郭晶晶接班人培养，在郭晶晶正式退役的2010年，何姿也达到了鼎盛，那一年她连拿世界杯与亚运会的冠军。2011年世锦赛、2012年世界杯、奥运会，她连续不敌师姐吴敏霞获得单人3米板亚军，不过在双人3米板上，她却和吴敏霞搭档，一直都是冠军。

　　09之前：郭晶晶接班人

　　中国的女子跳水3米板被郭晶晶、吴敏霞等人垄断多年，为了防患于二人退役后会留下空白，于是中国跳水队开始提前储备新人，1990年出生的何姿就这样被推了出来。她也不负众望，在2006年多哈亚运会上，何姿获得女子3米板单人、双人两枚银牌。

　　2007年墨尔本，何姿首次参加世锦赛，便获得了女子1米板的金牌，同年她还在武汉城运会上，包揽1米板、3米板两项冠军。2009年罗马世锦赛，何姿挤掉吴敏霞获得参加女子单人3米板的机会，但她却没能把握住这个机会，连续出现失误，最终落后师姐郭晶晶、加拿大人海曼斯、意大利的卡格诺托，仅仅排名第四位。

　　2010年：世界杯双冠

　　2010年，随着郭晶晶的退役，何姿也正式上位，与吴敏霞一起，成了中国女子跳水3米板的主力。2010年世界杯，这是师姐吴敏霞的领地，她已经在这个赛事上实现了女子单人跳板的两连冠。但何姿根本不把这种历史记录放眼里，完美的发挥让她连夺单人、双人两枚金牌，在与吴敏霞的一姐之争中占据有利位置。

　　2010年的亚运会，吴敏霞缺席单人跳板的比赛，而是由何姿与施廷懋并肩作战。结果何姿的夺冠毫无悬念，最终获得了382.00分遥遥领先其她对手，首次拿到亚运会金牌的她，在赛后对自己的表现并不满意。

　　2011年：世锦赛1金1银

　　经历了2010年的辉煌后，何姿来到了2011年上海世锦赛，本欲继续稳固自己3米板第一人位置的她，却在赛前意外受伤了。大腿上缠着厚厚绷带的她，曾一度传言要退出本届世锦赛，不过最终，坚强的何姿还是出现在了比赛场。

　　在双人比赛中，何姿与吴敏霞搭档，尽显强大实力，从第一跳就开始领先，并最终以356.40分夺取冠军。单人比赛，何姿连续跳出80+的高分，而近些年只有郭晶晶曾做到过这一点，可惜她205B严重失误，最终以1.7分的微弱劣势葬送了金牌。

　　2012年：奥运会1金1银

　　2012年在伦敦举行的世界杯，何姿以女子跳板单人、双人两项卫冕冠军的身份出战。单人比赛，师姐吴敏霞前几跳拉开了与她的领先优势，尽管吴敏霞在最后一跳上出现失误，但凭借前几轮攒下的优势，何姿还是未能超越她，最终收获一枚银牌。而双人的比赛，何姿与吴敏霞的搭档却一路领先，以345.30的分数为中国跳水队，在伦敦世界杯的征程画上了完美的句号。

　　伦敦奥运会，在率先进行的双人比赛中，她与师姐吴敏霞搭档无敌，轻松摘得金牌。单人比赛，则是她和吴敏霞的竞争，这一回，首次参加奥运会的何姿明显不如师姐稳定，最终收获了1枚银牌。（搜狐体育 大漠飞雨）