曝徐莉佳夺冠秘籍：吸取抢航教训 张弛有度备战

　　北京时间8月6日，2012年伦敦奥运会帆船帆板项目在韦茅斯-波特兰港进行到第九天，中国选手徐莉佳在激光雷迪尔级女子单人艇奖牌赛中，最终耗时30分19秒，以第一名的成绩冲过终点，综合前面十轮比赛和奖牌赛的积分排名高居榜首，而创造历史勇夺这一项目奥运首金的秘籍在于吸取抢航的教训和张弛有度的备战。

　　世锦赛被取消成绩 吸取抢航历史教训

　　谈及奥运会帆船帆板项目的历史教训，我们就需要回顾下12年前的悉尼，当时中国男选手周元国在冲击男子帆板米斯特拉级奖牌时，就因为忽视小问题而铸成最终的大错。首先，周元国是由于被外国选手挤出起航线而被判罚抢航；随后，周元国又在比赛前还有六分钟开始时，将外套扔给教练员保管，而再度被判罚借助外力，由此被裁决到该轮的最后一位，导致后来未能实现跻身三甲冲奖牌的赛前目标。

　　无独有偶，徐莉佳也曾经遭遇过由于抢航而被取消成绩的问题。当时是在去年世锦赛的激烈竞争中，伤愈复出的徐莉佳本来是希望通过在这一赛事中冲击好名次而树立信心，可惜在成绩处于上升期的关键时刻，却被判罚抢航而裁定落后到最后一位。历史的教训总是深刻的，徐莉佳在12年后的伦敦奥运会自然会以此为鉴，通过刻苦的训练和心态的成熟，已经成功改掉了抢航的固有老毛病。

　　科学治疗控制伤病 备战奥运张弛有度

　　年少成名的徐莉佳始终在与伤病做着艰苦的斗争，2004年雅典奥运会前在练习欧洲级帆船项目时，无意间发现左膝关节上长了个小肿瘤，虽然本人一直不同意进行手术治疗，但是在医生、家人和教练的劝说下被推进了手术室。尽管由此遗憾地错过了雅典奥运会，但是徐莉佳倘若不及时根治，恐怕会在3个月后转化成恶性肿瘤，甚至需要面临截肢的更严重危险。

　　在北京奥运会创造历史赢得宝贵的铜牌之后，徐莉佳在伦敦奥运会周期始终饱受着腰伤的困扰，世锦赛带伤出战遭遇抢航判罚，最终仅名列第25，好在顺利拿到伦敦奥运会的入场券。今年上半年，徐莉佳通过科学治疗和积极康复，腰伤问题已经彻底痊愈，并且接连在2011年芬兰赫尔辛基欧洲锦标赛、以及2012年美国迈阿密世界杯赢得第一名而重塑自信心。

　　在国外大赛相继取得了一系列的优异成绩之后，徐莉佳于6月12日回国进行了为期10天左右的调整，期间能够与家人团聚，放松一下紧张的神经，对于投入到伦敦奥运会的最后备战大有裨益。正是得益于张弛有度的科学备战和积极治疗、控制伤病，徐莉佳能够在伦敦奥运会前十轮循环赛伊始出师不利的形势下，后程发力完成赶超，最终勇夺冠军而突破奥运会历史。（搜狐体育 任煜寅）

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