> 2012伦敦奥运拳击邹市明夺冠专题 > 拳击邹市明动态
NBA | CBA | 中超 | 亚冠 | 足球 | 综合

邹市明揭秘如何控体重 笑称自己再也不会这么轻

2012年08月12日15:12
来源:搜狐体育 作者:吕忠怿

  北京时间8月12日凌晨,拳王邹市明斩获了男子拳击49公斤级的冠军,为中国体育代表团赢得了本届奥运会上的第38金,也是最后一块金牌。和举重一样,拳击在赛前也要严格控制体重,那么邹市明是怎样控制体重的?听他自己来告诉我们。

  比赛当天早上,要举行称重仪式,在那之前,拳击手就已经饿了一晚上了,“因为要控制体重,当天晚上要饿肚子,然后有可能加上赛前的压力,可能会睡得不好。第二天早上凌晨就要去体检,称体重,回来吃完早餐回来赶快休息一下。然后今天时段也拖得比较长,拖到晚上八点半才开始比赛,中间想睡又睡不着。”这种“饥困交迫”的感觉,恐怕会十分痛苦。

  早上完成称重之后,虽然可以休息,但是谁又能静下心来休息呢?“之后就是自己休息,但休息不可能是说睡着就睡着,你要想着比赛那些。”邹市明说。

  很多人都会奇怪,控制体重就要饿肚子,饿肚子是不是会影响发挥呢?邹市明说:“确实在体能方面会有一些副作用,肯定会有很大影响。我比赛当天称完体重还在说,这辈子我再也不会那么轻了。”

  当被问到具体是如何控制体重的时候,邹市明说:“有要控制饮食,控制饮水,然后在训练上面有强度,可能还有一些辅助的,有控体服,裹起来,里面有吸汗的衣服。”为了避免虚脱,邹市明说必须有科学的步骤,“可以一步步下来,一个月、两个月慢慢的下来。如果一下子,因为我们这个和举重、跆拳道、柔道、摔跤不一样,他们就称一次,我们必须要打一场就得称一次。他们的项目就可以直接减完了,称完了马上补充,我们长时间就要饿着,所以是不可能幅度太大,然后会影响自己的状态。”

(来源:搜狐体育)

我要发布

  • 热点视频
  • 影视剧
  • 综艺
  • 原创
锦绣缘

同步热播-锦绣缘

主演:黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
神雕侠侣

大结局-神雕侠侣

主演:陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
封神英雄榜

同步热播-封神英雄榜

主演:陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓

六颗子弹

主演:尚格·云顿/乔·弗拉尼甘/Bianca Bree
龙虎少年队2

龙虎少年队2

主演:艾斯·库珀/ 查宁·塔图姆/ 乔纳·希尔

《奔跑吧兄弟》

baby14岁写真曝光

《我看你有戏》

李冰冰向成龙撒娇争宠

《明星同乐会》

李湘遭闺蜜曝光旧爱

《非你莫属》

美女模特教老板走秀

《一站到底》

曝搬砖男神奇葩择偶观

搜狐视频娱乐播报

柳岩被迫成赚钱工具

大鹏嘚吧嘚

大屁小P虐心恋

匆匆那年第16集

匆匆那年大结局

隐秘而伟大第二季

乔杉遭粉丝骚扰

The Kelly Show

男闺蜜的尴尬初夜