来源：搜狐体育
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| 铁人三项 |
搜狐体育讯 2012年伦敦奥运会铁人三项比赛时间：8月4日和8月7日
2012年伦敦奥运会铁人三项比赛场馆：海德公园
金牌：2
铁人三项运动起源于20世纪70年代初，由美国圣地亚哥田径俱乐部为进行长跑训练而创造的。最早的铁人三项比赛是1974年在美国圣地亚哥举行的。比赛由10公里跑步、8公里自行车和500米游泳组成，这就是铁人三项运动发展的雏形。
与此同时，一群体育官员在美国夏威夷争论"什么运动项目最具刺激性、挑战性，最能考验人的意志和体能的问题"时，原美国海军准将约翰•克林斯提出:一天之内，完成3.8公里大海游泳、180公里环岛自行车骑行、最后跑完42.195公里的马拉松全程，谁就能称得上是真正的超级运动员。
于是，第二天就有15人参加了比赛，其中还有一名女选手。最后有14人赛完了全程，被授予了"铁人(Ironman)"称号。
后来，人们就把这项一次连续完成游泳、自行车和长跑的组合项目，并且能够充分地体现出运动员在体能、速度和技能上均具有挑战的综合性竞技运动项目称之为"铁人三项(TRIATHLON)"。
而采用游泳3.8公里、自行车180公里、跑步42.195公里的铁人三项比赛被称为"超级铁人三项(IRONMAN)"，并被美国的世界铁人公司(WTC)注册所有。
比赛设施、场地、器材
路线设计原则
在保证比赛运动员安全和公平竞赛的前提下，场地的设计和布置要尽可能的以转换区为中心构造一个主会场区域。转换区应靠近游泳起点。主会场区域包括贵宾和观众看台、转换区、总终点，以及大屏幕电子显示器、计分牌等设施。赛场的管理区域主要包括：游泳出发区、游泳终点至转换区的通道、转换区、终点通道和终点门、医务区、运动员恢复区、休息区、媒体及媒体区、计时和成绩统计区、终点混合区等。
游泳赛段场地设置原则
游泳可在水域宽阔的江河湖海中进行。游泳路线可用浮标在水面设置成矩形或三角形；起、终点最好设在同一地点；游泳出发可采用码头跳水或由岸上跑入水中等出发形式；游泳水域水深至少1.8米，要求水情稳定安全，水质须符合卫生标准；水温一般应在20℃以上，20℃以下运动员可穿铁人三项比赛专用的保暖泳服进行比赛。
游泳起点：如采用码头跳水出发的方式，至少要设置一个能容纳所有运动员的60米×2米的出发平台和为所有运动员提供公平出发位置的出发线带。优秀组的运动员之间应享有至少75厘米的间隔空间。游泳路线：理想设计为顺时针方向游进，每圈750米，全程为2圈。第一个转弯处距离出发线不应少于300米。 游泳终点：至少有4米宽，地面以蓝色地毯覆盖，并在附近设置淡水淋浴通道和饮水站。
转换区设置要求
优秀组比赛的转换区最小宽度为9米、最小长度为30米，并安放足够的车架，以便为每名运动员提供至少75厘米（分龄组运动员的空间至少为60厘米）的空间。转换区的入口和出口要有足够的宽度，流向要朝同一个方向，分别在进、出口外部附近设置上车区和下车区（1米宽，至少6米长），并设置黄色的上车线和下车线。
自行车赛段场地设置要求
要求赛道路面平整、宽度不应少于5米。优秀组比赛的自行车赛道路线应设计不少于3圈，理想赛道为6～8圈的环形赛道。赛道应包括坡度和弯道等有一定技术难度的路线，避免180度的折返。赛道中禁止出现交叉路段，整个路线要对其它车辆封闭。 在进出转换区的沿途应至少有400米长的安全护栏。 赛段中，要设置至少两个备用车轮站。
跑步赛段场地设置要求
要求赛道路面平整、赛道宽度不少于3米，无交叉，并要对其它车辆进行封闭。 赛段全程必须有明确的路线指示标志。每1公里要设里程指示牌，每2公里至少设一个饮水站，每个饮水站的长度至少30米。赛道转弯处应放置明显的箭头指示标志，并要有良好的视线。 在跑步赛段的终点线前要求至少有3米宽、100米长的直道。
参赛运动员装备
游泳装备
运动员必须戴赛会提供的游泳帽，并按赛事规定穿着游泳服。比赛允许戴游泳镜和鼻夹。但不可以使用脚蹼、手套等类似的人造推进装置。
自行车
比赛自行车和安全头盔由运动员自备。但比赛车辆必须使用传统样式的公路自行车，车长不得超过2米，宽不超过50厘米。
长 跑
跑步赛段中，要求运动员必须穿运动鞋、背心完成跑步赛段；禁止运动员赤膊、光脚比赛。比赛中可以戴遮阳帽和太阳镜，但不允许使用玻璃器皿、耳机和无线电接收器。
竞赛规则要点
比赛中，运动员应按项目规定依次连续进行游泳赛段、游泳至自行车的换项、自行车赛段、自行车至跑步的换项、跑步赛段，直至到达终点完成比赛。
准备出发
出发前，运动员应在集合区进行检录，确认身份、书写或粘贴身体号码。按规定时间进入出发区并站在出发线后的出发位置上，准备听发令后出发。
游泳赛段
运动员可以使用任何泳姿进行比赛，但一般均采用游进速度最快的爬泳(自由泳)姿势。运动员可以踩水或漂浮，或者站立在水底或抓住静止物体休息。如遇到紧急情况时，运动员可以高举单臂进行求救。运动员一旦被正式救助，该运动员必须退出比赛。
比赛中，运动员要沿着浮标标志出的比赛线路按规定的游进方向游进和绕标。如果有运动员不按规定路线游进，缩短了赛程，则将被取消比赛资格。
自行车赛段
比赛前，裁判员将对所有参赛运动员的车辆和头盔进行检验，以确保运动员的比赛车辆和头盔符合规则规定的技术要求和安全要求。比赛中，运动员必须按照规定的赛道方向骑行；不得阻挡、影响对手的骑行和超越。优秀组的运动员之间可以相互尾随，但不得尾随机动车。
运动员在接触自行车的整个过程中都必须戴好头盔。即运动员从车架上取下自行车，进入自行车比赛开始，直到自行车比赛结束，运动员将自行车放回车架上。 在自行车赛段中，整个赛程必须骑自行车完成。如果出现爆胎，运动员可以到备用车胎站换胎。
长跑赛段
在长跑赛段中，要求运动员必须用双脚完成全程比赛。可以跑或走，但不可以爬行。赛事医务主任有权对他们认为身体状况已出现不良现象或丧失比赛能力的运动员进行中止比赛。
换项区
在换项区域内，运动员必须使用指定位置的自行车架和放置自已的参赛物品，不可以丢弃在赛场上或其他运动员的区域内。比赛中，运动员必须按换项区的行进方向到达各自的位置，任何违反行进方向穿越和跑捷径，或者影响其他运动员的行为，都将被取消比赛资格。
在换项区域内，运动员不得骑车，必须在规定的上车线和下车线处完成上、下自行车。
饮水站
在跑步赛段中，每2公里至少设一个饮水站。饮水站沿赛道设置至少为30米的长度，便于多名运动员取水时有足够的空间。饮水站应只提供密封的饮用水。
终点排名与成绩
以运动员的躯干到达终点线前沿垂直面的瞬间，即被认为"到达终点"，该运动员完成了比赛。 每一名完成比赛的运动员成绩应包括:游泳比赛时间、自行车比赛时间(含游泳—自行车、自行车—跑步两个换项时间)、跑步比赛时间和总时间。
在成绩册中，还应包括未出发的运动员名单，被取消比赛资格的运动员成绩及取消比赛资格的原因。
犯规与处罚 在比赛中，对于涉及有关规则条款和违规的运动员将受到警告、取消比赛资格、停赛或者禁赛的处罚。
警 告
警告是对已被关注到可能出现犯规行为的运动员做出的警示。如:运动员无意犯规；裁判员认为运动员可能要出现的犯规行为；运动员没有获利的错误行为。
取消比赛资格
对严重违反有关规则条款的运动员行为进行的相应处罚。如:未按规定路线进行比赛；有违反体育道德的行为；阻止、妨碍、干涉其他运动员的比赛；接受外界的任何帮助；拒绝服从裁判员的指示；佩戴对自身或其他运动员构成危险的物件；使用未经批准的装备获利等等。
停赛和禁赛 对于严重违反体育道德的行为；利用欺诈手段提供虚假信息进行参赛；服用兴奋剂；反复违反国际铁联规则等行为，运动员可能被停赛。此外，罕见的和粗暴的违反体育道德的行为；出现第二次被查出服用兴奋剂的运动员，将被终生禁赛。
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