陆滢：成功因海外训练 不做“刘翔身边的女人”

　　成功源于 海外训练

　　赛后，有外国记者问及中国游泳水平为何进步神速，陆滢思考片刻后说，"刘子歌的（海外训练）成功就是一个好的开始，中国游泳有了向上发展的趋势，会让人对先进的训练方式有了新认识。"

高清：女子100米蝶泳陆滢摘银

　　在陆滢看来，在国外，队员训练外会读书，有自己的活动。海外训练中她和外国队员打成一片，体验他们的生活和训练方式。而在中国的体制下，队员都习惯训练休息再训练，两点一线，枯燥乏味。"特别是在（海外）训练前，大家一直很放松，无忧无虑的，完全不会担心因为贪玩儿影响后面的训练。但中国人比较在意这些，认为练强度前先要好好休息，思想上条条框框的东西太多，把自己局限住了。有时，还会有队员请我们去家里烧烤，但这些事情在中国是不可能有的。"

　　陆滢坦言，中国人的想法习惯就是如果我练得很累，才会休息，什么业余爱好都没有，把自己框在一个圈子里，只会一味的训练，这样是不对的。虽然说澳洲教练带的(外国)队员水平并不高，但跟这些队员一起训练，能感受到他们对游泳这项运动的热情，让她体会到究竟是你想练和你为谁练的区别。

　　对此，不少游泳国家队资深运动员表示，国外的训练方式确实相对科学很多。孙杨、吴鹏、张琳、刘子歌……这些知名运动员都是在海外训练后成绩得到了质的提升。"国外训练是数据说话，通过测试血液发现人体的疲劳程度，决定每一天的训练量和是否需要停训休息。另外，游泳训练时，每次划水的频率和幅度也会得到统计，然后通过电脑分析，得出适合个人的最佳方案。"

　　2010年，吴鹏将自己的训练据点从家乡杭州挪去了美国密歇根州，在那里，除了训练方法先进，更重要的是比赛频次相对稳定，每个月都有相应的赛事保持状态，避免远离赛场产生生疏感。随后，吴鹏在大奖赛击败过菲尔普斯，美国飞鱼也认为吴鹏是自己强有力的竞争对手。在去年的上海游泳世锦赛上，吴鹏获得200米蝶泳铜牌，菲尔普斯夺冠，本届伦敦奥运会吴鹏也已成功晋级半决赛。

　　除了吴鹏，张琳2007年前往澳大利亚接受著名教练丹尼斯的训练，在这位澳大利亚传奇巨星哈克特的特训下，张琳的水平的有了极快的提升。2009年罗马游泳世锦赛上，张琳在800米自由泳决赛勇夺冠军，他成为73年来第一位在奥运会或世锦赛夺得长距离自由泳金牌的亚洲男选手，也是49年来第一位打破自由泳世界纪录的中国男选手。另外，本届奥运会自由泳400米冠军得主孙杨每年都去澳大利亚，在澳大利亚教练丹尼斯手下通过科学数据苦练"每划效果"。在去年的上海游泳世锦赛上，孙杨打破了沉寂10年之久的1500米自由泳世界纪录。

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